Ngoài tập đúng cách, khởi động tốt trước khi vào bài vận động, dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa chứng chuột rút cơ bắp.

… Ngày ấy, ngoài thời gian vùi đầu bên chồng sách vở bằng lương tâm và trách nhiệm của người sinh viên, trong tôi còn rực cháy niềm đam mê viết báo. Báo tường mang tính nội bộ ở ký túc xá và báo địa phương bằng tiếng Nga và Ucraina xuất bản tại Kharkov...

Ngày 20/10/2017, trong không khí tưng bừng phấn khởi của Ngày Phụ nữ Việt Nam, Hội phụ nữ Việt Nam tỉnh Kharkov đã tổ chức một chương trình liên hoan giao lưu hoành tráng mang tên “Gia đình tôi yêu” dành cho chị em hội viên. Buổi lễ diễn ra tại Nhà hàng Thăng Long, với sự tham gia của đại diện các tổ chức hội đoàn trong cộng đồng và những doanh nghiệp lớn của người Việt Nam tại Kharkov.

Cảm ơn nhé cuộc đời phụ nữ/ Luôn dịu dàng bền giữ gia phong/ Thương con lo lắng cho chồng/ Giữ tròn đức hạnh mà không mong gì

“Cả cuộc đời phụ nữ là một bài lịch sử về yêu thương” – Washington Irving.

Nhân ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10. Mến tặng chị em, các bạn, các cháu phụ nữ cộng đồng người Việt Odessa, Ukraina.

Nhớ mùa thu Hà Nội, người ta nhớ đến những làn gió heo may thoảng quyện mùi hương cốm bọc lá sen, len lỏi đâu đó đưa về từ những gánh hàng rong, nhớ mùi hương hoa sữa thơm nồng trên từng góc phố...Mùa thu ở Odessa lại say đắm lòng người bằng những đoạn đường mùa thu lá đổ, đẹp dịu dàng, thơ mộng.

Lvov ngày nay đã không còn là một cái tên xa lạ đối với bất kỳ ai, dù là dân bản địa hay là người của đất nước khác tới, dẫu chỉ một lần đặt chân đến Lvov ai cũng đều bị quyến rũ, bị chinh phục bởi đô thị cổ nhỏ bé và êm đềm này.

Để tôn vinh vẻ đẹp và sự công hiến của người phụ nữ Việt Nam, ngày 20 tháng 10 hàng năm là dịp để một nửa dân số còn lại được nghỉ ngơi đặc biệt, không chỉ thế duy nhất một ngày, mà cứ đến những ngày đầu tiên của tháng 10, mọi người đã bắt đầu chuẩn bị quà tặng dành cho các bà, các mẹ, cho những người con gái được yêu thương.

Thể theo nguyện vọng của đông đảo các chị em phụ nữ, nhân ngày phụ nữ Việt Nam 20/10, BCH Hội phụ nữ Việt Nam tỉnh Odessa đã tổ chức cho chị em một chuyến đi đầy lý thú, bổ ích đến một thành phố giàu văn hóa lịch sử cũng như phong cảnh nên thơ, trữ tình. Dưới đây là những bức ảnh về chuyến đi.

Thông qua đơn vị chi hội cơ sở hoặc có thể chuyển qua Ban quản lý chợ, Ban từ thiện Hội Người VN tiếp tục nhận ủng hộ hoạt động từ thiện cho địa phương đến cuối tháng 10.