Ukraine chuyển sang thời gian mùa hè 2020

Các chuyên gia khuyên, một tuần trước khi chuyển thời gian, nên đi ngủ sớm hơn thường ngày để cơ thể có thời gian quen với thời gian mới. Các bác sĩ cũng khuyên trong những ngày đầu tiên sau khi chuyển giờ, không nên uống cafe, rượu. Những loại đồ uống nói trên ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh và làm tăng stress do chuyển giờ.

Theo podrovnoti